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Sei gefälligst glücklich!

Beim Blick über die Auslage der Bahnhofsbuchhandlung fallen mir v.a. die hübschen Titelseiten der „spirituellen“ Mindstyle-Zeitschriften ins Auge. Die Titelfotos zeigen leicht überbelichtete Landschaften und verträumt lächelnde Menschen, gerne umrahmt von indischen Ornamenten und geschwungenen Schriftarten. Die Überschriften verheißen das pure Glück: „Spirituelle Symbole für mehr Freude, Energie und...

Dein Therapeut, das unbekannte Wesen

Lange habe ich geglaubt, Psychotherapeuten seien irgendwie bessere Menschen. Weiser, vernünftiger, durch nichts aus der Ruhe zu bringen. Die Probleme, mit denen ich mich herumschlug, hatten sie selbstverständlich nicht und würden mich wahrscheinlich nur belächeln, wenn sie davon wüssten. Wie viele „Normalbürger“ sprach ich ihnen geradezu hellseherische Fähigkeiten zu...

Kliniken mit Naturtherapie

Ob Gartentherapie, tiergestützte Therapie oder therapeutisches Wandern – immer mehr psychotherapeutische Kliniken verfügen über ein naturbezogenes Therapieangebot. Damit naturbegeisterte Patient/innen diese leichter finden können, habe ich diese Klinik-Liste angelegt. Sie wird ständig erweitert und möglichst aktuell gehalten. Wenn Sie noch weitere Kliniken mit Naturtherapie kennen oder einen Änderungshinweis haben,...

Wie Deine Geschichten Dein Leben bestimmen – und wie Du sie ändern kannst

Wir alle erzählen permanent Geschichten über uns und wie wir die Welt sehen. Je nachdem, wie wir eine Aussage formulieren, welche Aspekte wir auswählen, welche wir betonen oder weg lassen, welche Floskeln oder welchen Tonfall wir verwenden, entsteht beim Gegenüber ein bestimmtes Bild von uns. So könntest Du z.B....

Wie verhält man sich richtig in der Psychotherapie?

Der Beginn einer Psychotherapie ist natürlicherweise mit Unsicherheiten und Fragen verbunden. Viele Klient/innen stellen sich in den ersten Sitzungen z.B. Fragen wie: „Was muss ich sagen, damit die Therapeutin mir helfen kann?“, „Darf ich auch Themen verschweigen, die mir zu unangenehm sind?“, „Was wird von mir erwartet?“. Häufig besteht...