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Was passiert in der Psychotherapie?

Über Psychotherapie gibt es sehr unterschiedliche Auffassungen und auch viele Vorurteile. Mir ist es ein Anliegen, hier etwas Licht ins Dunkel zu bringen. Zunächst einmal kann man über Psychotherapie nur eins wirklich sagen: Zwei Menschen in unterschiedlichen Rollen (TherapeutIn und KlientIn) sprechen über ein Problem der KlientIn. Das war`s...

Achtsamkeit – wer hat`s erfunden?

Beim Thema Achtsamkeit denken wir gewöhnlich an östliche Weisheitslehren, v.a. an den Buddhismus. Dass es auch im Westen eine lange Tradition der Achtsamkeit gibt, wird häufig übersehen. Statt dessen höre ich manchmal die Kritik, dass sich „Westler“ einfach dieses Prinzips bedienen, ohne dessen kulturellen Hintergrund in seiner ganzen Tiefe...